Süllő egészben sütve recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 35 perc.
Süllő egészben sütve
Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Süllő egészben sütve.
Hozzávalók
- 2 db süllő nagyobb
- só
- paprikás liszt
- olaj
Elkészítés
- A süllőt megtisztítjuk, fejét, farkát rajtahagyjuk. Mindkét oldalát bevagdossuk és kívül-belül megsózzuk.
- Serpenyőben 1 ujjnyi olajat forrósítunk.
- A süllők gerincét a háta közepén megroppantjuk, hogy a hal homorítson.
- Paprikás lisztbe forgatjuk, és lefedés nélkül előbb az egyik, majd a másik oldalát is szép pirosra, ropogósra megsütjük.
- Majonézes krumplisalátával tálaljuk.
Megjegyzés
Jó étvágyat a Süllő egészben sütve-hez!
Tápérték
Kalória: 558kcalSzénhidrát: 38gFehérje: 38gZsír: 27gTelített zsír: 2gTöbbszörösen telítetlen zsír: 8gEgyszeresen telítetlen zsír: 16gTrans Fat: 1gKoleszterin: 153mgNátrium: 882mgKálium: 511mgÉlelmi rost: 1gCukor: 1gVitamin A: 51IUVitamin C: 3mgKalcium: 144mgVas: 4mg
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!
(össznézettség: 2 307, mai nézettség: 1 )
