Datolyás rizs Datolyás rizs

Datolyás rizs

Köretek

Datolyás rizs – A Közel-kelet ízei otthonodban

Datolyás rizs recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 45 perc.

hogy a sáfrány arany színben úszik a rizs között, és az édes datolya harmonikusan olvad össze a mandulával és a mazsolával, érezhetjük a közel-keleti konyha varázslatos ízvilágát. Ez a recept egy igazi különlegesség, ami nemcsak az ízlelőbimbókat kényezteti, hanem az asztalnál ülők számára is egy emlékezetes gasztronómiai élményt nyújt. A datolyás rizs tökéletes választás ünnepi alkalmakra vagy egy kellemes hétvégi ebédhez. Fedezd fel ezt az egyszerű, mégis lenyűgöző ételt, és varázsolj egy kis keleti hangulatot az asztalodra!

Datolyás rizs

Datolyás rizs

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Datolyás rizs.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Teljes idő 45 perc
Fogás köret
Konyha Arab
Mennyiség 6 főre
Kalória 503 kcal

Hozzávalók
  

  • 40 dkg rizs
  • 20 dkg datolya kimagozva és apróra vágva
  • 10 dkg vaj
  • 3 dkg mandula durvára vágva
  • 3 dkg mazsola
  • 1 mokkáskanál sáfrány
  • ízlés szerint
  • 8 dl víz

Elkészítés
 

  • Áztassuk be a mazsolát vízbe, hogy megpuhuljon.
  • Forraljuk fel a 8 dl vizet egy nagy fazékban, majd adjuk hozzá a rizst és egy csipet sót. Takarjuk le a fazekat, és főzzük a rizst alacsony lángon kb. 15 percig.
  • Miután a rizs már majdnem kész, adjuk hozzá a sáfrányt és a vaj felét. Keverjük össze és főzzük további pár percig.
  • Olvasszuk meg a maradék vajat egy serpenyőben, és pirítsuk meg rajta a durvára vágott mandulát és a kimagozott, apróra vágott datolyát.
  • Tálaljuk a sáfrányos rizst egy nagy tálon, majd szórjuk meg a leszűrt mazsolával, a pirított mandulával és datolyával.
  • Csepegtessük rá a megmaradt olvasztott vajat és szolgáljuk fel, például csirkével.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Datolyás rizs-hez.

Tápérték

Kalória: 503kcalSzénhidrát: 84gFehérje: 7gZsír: 17gTelített zsír: 9gTöbbszörösen telítetlen zsír: 1gEgyszeresen telítetlen zsír: 5gTrans Fat: 1gKoleszterin: 36mgNátrium: 314mgKálium: 389mgÉlelmi rost: 5gCukor: 21gVitamin A: 423IUVitamin C: 1mgKalcium: 55mgVas: 1mg
Keyword Datolya, Rizs, Sáfrány
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!

Történet:

A datolyás rizs egy olyan étel, amely különböző kultúrák ízvilágát és hagyományait ötvözi. A sáfrány az arab és perzsa konyha egyik meghatározó fűszere, míg a datolya és mandula gyakran jelenik meg a mediterrán és közel-keleti receptekben. A mazsola édes íze pedig szinte univerzális. Ezzel az étellel tehát egyfajta kulináris utazásra indulhatsz, amely során az összetevők szimfóniája nemcsak az ízlelőbimbóidat, de a lelkedet is elvarázsolja.

Tálalás:

A datolyás rizs remekül illik grillezett vagy sütött csirke-, bárány- vagy halételekhez. Tálalhatjuk egy nagy, szép tálon, esetleg mentalevéllel, petrezselyemmel vagy korianderrel díszítve a színkavalkád fokozása érdekében. A pirított mandula és datolya a tetején nemcsak ízben, hanem látványban is pluszt ad az ételnek.

Ital ajánló

Gyerekeknek:

  • Almajuice: Egy jól hűtött, 100%-os almajuice remekül kiemeli a rizs, datolya és mandula édes ízeit, és gyümölcsös frissességet visz az étel mellé.
  • Gyümölcsös jeges tea: Koffeinmentes, gyengén édesített gyümölcsös jeges tea is nagy sikert arathat. A citrusos ízek, mint az narancs vagy citrom, különösen jól illenek ehhez az ételhez.

Felnőtteknek:

  • Fehérbor: Egy könnyű, száraz fehérbor, például egy Pinot Grigio vagy egy Chardonnay, tökéletes társa lehet a datolyás rizsnek. A bor savassága és gyümölcsössége kiegészíti az étel komplex ízvilágát.
  • Mintás Limonádé: Ha alkoholmentes italt részesítenél előnyben, próbáld ki a mentás limonádét. A menta frissessége és a citrom savanykás íze jól ellensúlyozza a rizs édességét és krémességét.

A kiválasztott italok mindegyike más-más módon egészíti ki a datolyás rizs ízvilágát, és még emlékezetesebbé teszi az étkezési élményt.

Alternatív Hozzávalók:

  • Sáfrány helyett: Ha sáfrányt nem találsz vagy az ára túl magas, használhatsz kurkumát is, bár az íz és az árnyalat nem lesz ugyanaz.
  • Mandula helyett: Pörkölt mogyorót vagy kesudiót is használhatsz, attól függően, milyen ízvilágot szeretnél elérni.
  • Mazsola helyett: Aszalt áfonya vagy meggy is használható egyedi ízhatásért.
  • Vaj helyett: Olívaolaj vagy kókuszolaj is kiváló lehet, ha más profilra vágysz vagy tejtermékeket kerülsz.

Egészségügyi előnyök:

  • Rizs: Jó forrása a szénhidrátnak és az energiának, emellett alacsony zsírtartalmú és gluténmentes.
  • Datolya: Magas rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalma van, különösen a kálium és magnézium tekintetében. Segít az emésztésben és jó hatással van a szív- és érrendszerre.
  • Mandula: Gazdag E-vitaminban, magnéziumban és zsírsavakban. Jótékonyan hat az agyra és a szív-érrendszerre.
  • Sáfrány: Antioxidánsokban gazdag és gyulladáscsökkentő hatású.
  • Mazsola: Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, emellett rostokat is tartalmaz, amelyek segítenek az emésztésben.

Variációk:

  • Vegán datolyás rizs verzió: A vajat cseréljük le kókuszolajra vagy vegán margarinra.
  • Gluténmentes: Mivel a rizs alapvetően gluténmentes, a recept jól illeszkedik a gluténmentes étrendbe.
  • Tejszínes datolyás rizs változat: A víz egy részét cserélhetjük ki kókusztejjel vagy hagyományos tejszínnel egy krémesebb állagért.

Érdekességek:

  • Sáfrány: Ez az egyik legdrágább fűszerek közé tartozik, mivel a növény virágából származik és a szüretelése nagyon munkaigényes.
  • Datolya: Több ezer éves történelemmel rendelkezik és számos kultúrában különleges, ünnepi gyümölcsnek számít.
  • Mandula és kultúra: A mandula nemcsak táplálkozásban, de a kultúrában és az irodalomban is fontos szerepet játszik, például a mitológiában és népi hiedelmekben is előfordul.

Ezzel a recepttel nemcsak egy ízletes ételt készíthetsz, hanem egy kis gasztronómiai és kultúrtörténeti utazást is tehetünk a világ különböző konyháiba.

(össznézettség: 60, mai nézettség: 1 )
Tagged

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recept értékelése