Erdei gyümölcsös tiramisu – A tradicionális olasz édesség
Erdei gyümölcsös tiramisu recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 45 perc.
Az Erdei gyümölcsös tiramisu a tradicionális olasz édesség egy különleges változata, amelyben a tiramisu két fő összetevőjéhez, az erős kávéhoz és a mascarponéhoz, az erdő gyümölcsei is társulnak. Az így elkészült desszert nem csak különleges ízvilággal rendelkezik, de a természet ölelésében való elkészítése miatt egészséges is.
Erdei gyümölcsös tiramisu
Hozzávalók
Elkészítés
- A tojások sárgáját összekeverjük a cukorral, hozzáadjuk a mascarponét, a vaníliarúd belsejét, a joghurtot és az erdei gyümölcsöket.
- A kávéba belekeverjük a rumot. A babapiskótákat a kávéba mártjuk, és egy réteget a tál aljára fektetünk. Erre a rétegre az elkészített krémből egy újabb réteg kerül, ezt elsimítjuk, megszórjuk kakaóval, majd újabb réteg babapiskóta következik. Befejezésül a maradék mascarpone-krémet tesszük rá.
- A tejszínből cukorral kemény habot készítünk, és a tiramisu tetejét bevonjuk vele, majd a maradék erdei gyümölccsel díszítjük.
- Pár órára hűtőbe tároljuk.
Megjegyzés
Nutrition
KÖRNYEZETVÉDELMI INFORMÁCIÓK
Történet:
A tiramisu hagyományos olasz desszert, amely a 1960-as években született a Veneto régióban. Az eredeti recept csak hozzávalókat, mint a babapiskóta, mascarpone, tojás, cukor, kávé és kakaópor tartalmaz. Azonban, mint sok más klasszikus étel, a tiramisu is sok változáson ment keresztül az évek során, és ma már számtalan változatát megtalálhatjuk. Az erdei gyümölcsös tiramisu egy kiváló példa erre: itt a kávé ízét gyümölcsös jegyekkel egészítik ki, ami még frissítőbbé és nyáriasabbá teszi a desszertet.
Tálalás:
Ez a desszert nem csak finom, de vizuálisan is lenyűgöző. Egy üvegtálat ajánlunk a tálaláshoz, hogy a színes rétegek láthatóak legyenek. A tetejét dúsítva gyümölcsökkel és tejszínhabbal, szórjuk meg kakaóporral és néhány friss mentalevéllel a tökéletes befejezésért.
Alternatív hozzávalók:
Ez a recept jól működik más gyümölcsökkel is, például málna, cseresznye, szeder vagy akár áfonya. Ha szeretné alkohol nélkül készíteni a desszertet, a rumot egyszerűen kihagyhatja, és helyette használhat vanília kivonatot vagy más aromát a kávéban. Ha nem szereted a kávét, helyettesítheted gyümölcslevvel vagy gyümölcsös teával.
Azok számára, akik laktózérzékenyek vagy vegánok, a mascarponét cserélhetik laktózmentes vagy növényi alapú krémsajtra. A tejszínhabot pedig kókusztejszínből is elkészíthetjük. Az tojásokat pedig „aqua faba”-val (a csicseriborsó konzervben található víz) helyettesíthetjük. Mindig ellenőrizzük a babapiskóta összetevőit is, mert néha tejet tartalmazhat.
Egészségügyi előnyök:
Az erdei gyümölcsös tiramisu számos egészségügyi előnyt tartogat, különösen ha a gyümölcsök friss és érett állapotban kerülnek felhasználásra. A gyümölcsök tele vannak antioxidánsokkal, amelyek segítenek a szervezetnek harcolni a szabad gyökök ellen, ezáltal csökkentve a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. A gyümölcsök rosttartalma is segít az emésztésben, és hozzájárulhat a teltségérzethez.
Variációk:
A tiramisu számtalan változatban elkészíthető. Például a klasszikus kávé helyett használhatunk matcha teát vagy karamellizált diókat a gyümölcsök helyett. A mascarpone sajt helyett próbálkozhatunk ricotta sajttal vagy vaníliás túrókrémmel. Az alkoholos ízhez a rum helyett használhatunk amaretto likőrt, brandyt vagy akár a gyümölcs alapján választott likőrt.
Érdekességek:
A tiramisu olasz neve szó szerinti fordításban azt jelenti, hogy „rántsd fel”. A név valószínűleg a magas energiatartalmú hozzávalókra (cukor, tojás és kávé) utal. Az eredeti tiramisu nem tartalmazott alkoholt, de a modern változatok gyakran tartalmaznak valamilyen likőrt, mint például amaretto vagy rum. Az erdei gyümölcsös tiramisu egy viszonylag új variáció, de számos más verzió is létezik, beleértve az olyan különleges változatokat, mint a matcha tiramisu, a narancsos tiramisu, vagy a sós karamellás tiramisu.
