Medvehagymás-paradicsomos kagylótészta Medvehagymás-paradicsomos kagylótészta

Medvehagymás-paradicsomos kagylótészta

Főtt tészta Tészták

Medvehagymás-paradicsomos kagylótészta: Egy összekötő ízutazás

Medvehagymás-paradicsomos kagylótészta recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 30 perc.

A konyhában sokszor a legegyszerűbb ötletek születnek meg a legnagyszerűbb eredményekkel. A medvehagymás-paradicsomos kagylótészta pont ilyen étel: egy kreatív fúzió, ami az olasz gasztronómia ikonikus tésztáját ötvözi a közép-európai ízvilág friss és aromás medvehagymájával. Rikottával és finom fűszerekkel megspékelve, ez a tésztaétel nemcsak hogy gyorsan elkészíthető, de az ízek mélységében is gazdag, így akár egy hétvégi ebéd, akár egy gyors hétköznapi vacsora alkalmával is tökéletes választás lehet. Tartsanak velünk, és ismerjék meg, hogyan készíthetik el ezt a lenyűgöző ételt!

Medvehagymás-paradicsomos kagylótészta

Medvehagymás-paradicsomos kagylótészta

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Medvehagymás-paradicsomos kagylótészta.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20 perc
Teljes idő 30 perc
Fogás főétel
Konyha Olasz
Mennyiség 4 főre
Kalória 603 kcal

Hozzávalók
  

Elkészítés
 

  • A vizet a tésztának tedd fel főni és menet közben szépen főzd ki.
  • A paradicsomszószokat tedd fel egy serpenyőben és rotyogtasd fel.
  • Add hozzá a fűszereket, a Worcester szószt, a cukrot és főzd addig, amíg a szósz megfelelő sűrűségű lesz (biztosan ettél már paradicsomos tésztát, van összehasonlítási alapod).
  • Kóstold meg, ha kell még fűszerezd.
  • Ha a szósz már tökéletes, tedd bele a túrót és az apróra vágott medvehagymát, keverd jól össze és egy percig főzd.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Medvehagymás-paradicsomos kagylótészta-hoz!

Tápérték

Kalória: 603kcalSzénhidrát: 110gFehérje: 23gZsír: 8gTelített zsír: 4gTöbbszörösen telítetlen zsír: 1gEgyszeresen telítetlen zsír: 2gKoleszterin: 20mgNátrium: 345mgKálium: 926mgÉlelmi rost: 9gCukor: 13gVitamin A: 2357IUVitamin C: 32mgKalcium: 210mgVas: 5mg
Keyword medvehagymás, paradicsomos, tészta
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!

Történet:

Az olasz és a közép-európai konyha találkozása sokszor csodálatos eredményeket hoz. A medvehagymás-paradicsomos kagylótészta receptje egy ilyen kreatív találkozás terméke. Míg a kagylótészta és a paradicsomszósz az olasz konyha alapjait képezik, addig a medvehagyma és a rikotta hozzáadása egyedi, hazai ízt visz az ételbe. A medvehagyma a közép-európai erdők rejtett kincse, melynek íze összetéveszthetetlenül emlékeztet a fokhagymára, de sokkal lágyabb és finomabb. A rikotta krémes textúrája pedig tökéletesen egyensúlyozza a paradicsom savanykás ízét.

Tálalás:

  1. Tálaljuk az elkészült medvehagymás-paradicsomos kagylótésztát mély tányérokba vagy tálakba.
  2. A tetejét megszórhatjuk friss bazsalikommal és reszelt parmezán sajttal a még gazdagabb ízvilágért.
  3. Ha van otthon, cseppenthetünk rá egy kevés jó minőségű olívaolajat is.
  4. Az étel mellé kínálhatunk egy pohár fehér vagy könnyű vörös bort, amely tovább fokozza az ízélményt.

Ital ajánló:

Gyerekeknek:

  1. Almás-Málna Limonádé: Frissítő és gyümölcsös ital, ami jól kiegészíti a tészta domináns ízeit. Egy egyszerű recept: keverjünk össze almalé és málnaszörp (vagy friss málna), adjunk hozzá egy kevés szódavizet és jeget.
  2. Gyümölcstea: Egy enyhe, cukor nélküli gyümölcstea (pl. alma, málna, vagy erdei gyümölcs) szintén jól illik a tésztához, és nem nyomja el annak ízeit.

Felnőtteknek:

  1. Pinot Grigio: Ez a könnyű, gyümölcsös fehérborsor jól kiegészíti a paradicsom és a medvehagyma ízét.
  2. Rosé: Egy száraz rosé is nagyszerűen illik a tészta ízvilágához, különösen, ha hozzáadjuk a javasolt tenger gyümölcseit vagy húst.
  3. Sör: Ha inkább sör párti vagy, egy könnyű, citrusos ízjegyekkel rendelkező ale vagy lager típusú sör is jól mutat az étel mellett.

Az italokat természetesen a saját ízlésnek megfelelően választhatjuk meg, de ezek az ajánlatok jól kiegészíthetik a medvehagymás-paradicsomos kagylótészta ízvilágát.

Alternatív hozzávalók:

  • Ha nem kapható medvehagyma, használhatunk helyette friss fokhagymát és egy kevés petrezselymet.
  • A rikotta helyett krémsajtot vagy mascarponét is használhatunk, ha krémesebb állagot szeretnénk.
  • A paradicsom konzerv helyett friss, apróra vágott paradicsomot és egy kevés paradicsompürét is használhatunk.
  • Az oregánó, bazsalikom és majoránna helyett használhatunk olasz fűszerkeveréket vagy Herbes de Provence-t.

Ez az étel kiválóan variálható, így ne féljünk kreatívnak lenni és saját ízlésünknek megfelelően alakítani!

Egészségügyi előnyök:

  • Medvehagyma: Kiváló C-vitamin forrás és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik. Jótékonyan hat az emésztőrendszerre és segít a méregtelenítésben.
  • Paradicsom: Gazdag likopinben, ami egy erős antioxidáns. Jótékony hatású a szív- és érrendszerre és támogatja az immunrendszert.
  • Rikotta: Alacsony zsírtartalmú sajt, ami jó kalcium és protein forrás.
  • Fűszerek: Az oregánó, bazsalikom és majoránna antioxidánsokban gazdag és antimikrobiális tulajdonságokkal bír.

Variációk:

  • Tenger gyümölcsei: Adjunk hozzá kagylót, garnélát vagy más tenger gyümölcseit a még gazdagabb ízért.
  • Vegetáriánus változat: Használhatunk tofu rikotta helyett, és vegán sajttal szórhatjuk meg.
  • Húsos medvehagymás-paradicsomos kagylótészta verzió: Csirke vagy darált hús is hozzáadható a paradicsomszószhoz, ha több fehérjére van szükségünk.

Érdekességek:

  • Névadás: A medvehagyma neve onnan ered, hogy a medvék tavasszal, téli álmuk után ezt az első friss zöld növényt fogyasztják el, hogy méregtelenítsék szervezetüket.
  • Olasz Kapcsolat: Bár a recept közép-európai elemeket is tartalmaz, az alapötlet erősen az olasz konyhára épül. Érdekesség, hogy Olaszországban is létezik egy hasonló étel, amely „Conchiglie Ripiene” néven ismert és gyakran töltik ricottával és spenóttal.
  • Fűszerhasználat: Míg az olasz konyha gyakran egyszerű és letisztult, a fűszerek tekintetében, ez a recept egy kis közép-európai hatást is visz be a majoránna és a worcestershire szósz hozzáadásával.
(össznézettség: 413, mai nézettség: 1 )
Tagged

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recipe Rating