Prágai sonkával töltött csirkemell baconba csavarva Prágai sonkával töltött csirkemell baconba csavarva

Prágai sonkával töltött csirkemell baconba csavarva

Csirke Szárnyas

Prágai sonkával töltött csirkemell baconba csavarva recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 40 perc.

Prágai sonkával töltött csirkemell baconba csavarva

Prágai sonkával töltött csirkemell baconba csavarva

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Prágai sonkával töltött csirkemell baconba csavarva.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítési idő 30 minutes
Sütés/Főzés 10 minutes
Összesen 40 minutes
Fogás főétel
Konyha Magyar
Főre 2 főre
Kalória 1429 kcal

Hozzávalók
  

a salátához:

  • 10 dkg ruccola

a dresszinghez

Elkészítés
 

  • A mellszeleteket elvágom ketté úgy, hogy nagyobb darabot kapjak és fólia között kiklopfolom. Ráterítem a sonkát.
  • A húst baconszalonnákra 2 db-ra helyezem,és ráteszem a prágai sonkát,majd megkenem az öntettel.
  • Ezután felcsavarom,és összetűzöm,hogy ne essen széjjel. Ehhez vegyünk fogpiszkálót.
  • A serpenyőben vajat hevítek és a rolókat ráteszem. Megborsozom és mindkét oldalát átsütöm úgy hogy a bort aláöntöm és szép pirosra sütöm őket. 4 db lesz ebből a mennyiségből.

öntet:

  • 3 evőkanál olívaolajat kikeverek 2 gerezd zúzott fokhagymával, sóval vágott petrezselyemmel és zsályával.

dresszing:

  • Elkészítem a saláta öntetet: olívaolajat és kevés sót, kapribogyót összevágva elkeverek egy kis tálban 1 citrom levével.
  • Tálalom a ruccolát a tányér közepére kupacolom, öntök rá az öntetből és a húsroládot kettévágva köré helyezem.

Jegyzetek

Jó étvágyat a Prágai sonkával töltött csirkemell baconba csavarva-hoz!

Kalória

Kalória: 1429kcalSzénhidrát: 7gFehérje: 31gZsír: 139gTelített zsír: 52gTöbbszörösen telítetlen zsír: 12gEgyszeresen telítetlen zsír: 64gTranszzsír: 2gKoleszterin: 219mgNátrium: 1190mgKálium: 714mgRost: 1gCukor: 2gA-vitamin: 3732IUC-vitamin: 35mgKalcium: 130mgVas: 3mg
Keyword csirke, húsétel
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!
(össznézettség: 393, mai nézettség: 1 )
Tagged
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recept értékelése