Pulykamell-szelet sárgabarackmártással Pulykamell-szelet sárgabarackmártással

Pulykamell-szelet sárgabarackmártással

Pulyka Szárnyas

Ízorgia a konyhában: Pulykamell-szelet sárgabarackmártással

Pulykamell-szelet sárgabarackmártással recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 35 perc.

Merüljünk el a gasztronómia világában ezzel az egyszerű, de ízgazdag recepttel, ami egy új fordulatot ad a hagyományos pulykamell-szeletnek. A gyömbérrel fűszerezett sárgabarack mártás hihetetlenül jól harmonizál a szaftos, serpenyőben sült pulykamellel. Ideális ebéd vagy vacsora, ha valami különlegesre vágysz, ami egyszerűen és gyorsan elkészíthető az a Pulykamell-szelet sárgabarackmártással. Olvasd el a receptet, és készítsd el lépésről-lépésre

Pulykamell-szelet sárgabarackmártással

Pulykamell-szelet sárgabarackmártással

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Pulykamell-szelet sárgabarackmártással.
5 Értékelés 2 szavazat
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Teljes idő 45 perc
Fogás főétel
Konyha Magyar
Mennyiség 2 főre
Kalória 276 kcal

Hozzávalók
  

  • 30 dkg sárgabarack
  • 40 dkg pulykamell
  • 1 mokkáskanál gyömbér őrölt

Elkészítés
 

  • A pulykamellet először vágd vékony szeletekre. Majd sózd meg ízlés szerint.
  • Egy serpenyőben közepes hőfokon sütögetjük a pulykamellet mindkét oldalát, amíg aranybarna nem lesz. Amikor kész, vedd ki a serpenyőből és tartsd melegen.
  • A sárgabarackot mossuk meg, magozzuk ki, majd vágjuk kisebb darabokra. Egy kisebb lábasba tegyük a sárgabarack darabokat, adjuk hozzá a gyömbért és egy kevés vizet. Lassú tűzön főzzük kb. 10 percig, amíg a barack megpuhul és szószszerű állagot nem kap.
  • Amikor a sárgabarack mártás elkészült, pürésítsd le, ha sima állagot szeretnél, vagy hagyd darabosra, ha így szereted jobban.
  • Tálaláskor a pulykamellet öntsd le a sárgabarack mártással. Kiegészítésként rizst, burgonyapürét vagy zöldségeket szolgálhatsz fel hozzá.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Pulykamell-szelet sárgabarackmártással-hoz

Tápérték

Kalória: 276kcalSzénhidrát: 17gFehérje: 45gZsír: 4gTelített zsír: 1gTöbbszörösen telítetlen zsír: 1gEgyszeresen telítetlen zsír: 1gTrans Fat: 0.03gKoleszterin: 108mgNátrium: 995mgKálium: 883mgÉlelmi rost: 3gCukor: 14gVitamin A: 2929IUVitamin C: 15mgKalcium: 48mgVas: 2mg
Keyword Gyömbér, pulyka, Sárgabarack
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!

Történet:

Ez a Pulykamell-szelet sárgabarackmártással a magyar konyha szeretetéből és az új ízek iránti kíváncsiságból született. A pulykamell-szelet egyszerűsége és a sárgabarack mártás édes-savanyú karaktere különleges párost alkot. Az elkészítése során minden alkalommal felfedezhetjük, milyen meglepő és lenyűgöző íz harmóniákra képes a természet.

Tálalás:

Tálald a pulykamellet frissen, a meleg sárgabarack mártással leöntve. Az oldalán rizs, burgonyapüré vagy párolt zöldségek kínálhatóak. A mártást a tányéron szépen el lehet teríteni, hogy a hús minden szelete érintkezzen vele. Egy friss, zöld salátával és egy pohár fehérborral kiegészítve tökéletes étkezési élményt nyújt.

Alternatív hozzávalók:

Ha nem szereted a gyömbért, helyettesítheted fahéjjal vagy szegfűszeggel, amelyek szintén jól harmonizálnak a sárgabarackkal. Ha nincsenek friss sárgabarackok, konzerv sárgabarackot is használhatsz. A pulykamell helyett csirkemell szeleteket is használhatsz, de a recept működik sertésszeletekkel is. Ha pedig vegetáriánus változatot szeretnél, a hús helyett tofu vagy tempeh is használható.

Egészségügyi előnyök:

A pulykamell alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú, ami teszi ideális választásnak azok számára, akik egészségesen szeretnének étkezni. A sárgabarackok gazdagok A- és C-vitaminban, valamint rostokban, amelyek hozzájárulnak az egészséges emésztéshez. A gyömbér jótékony hatású az emésztésre, csökkenti a gyulladást és segít a megfázásos tünetek kezelésében.

Variációk:

Ha szereted a fűszeres ételeket, adj hozzá egy csipetnyi chilit vagy cayenne borsot a sárgabarack mártáshoz. Ha egy kis extra édességet szeretnél, egy kis mézet is belecsepegtethetsz. A hús elkészítéséhez használhatsz különböző fűszereket, mint például rozmaringot, kakukkfüvet vagy bazsalikomot, hogy még izgalmasabbá tedd az ételt.

Érdekességek:

Bár a pulykát Amerikával azonosítják, valójában Ázsiában, különösen Kínában és Indiában is nagyon népszerű. A sárgabarack eredetileg Kínából származik, és az ókor óta használják gyógyászati célokra. A gyömbér, amely szintén Ázsiából származik, évezredek óta használják fűszerként és gyógyszerként.

(össznézettség: 68, mai nézettség: 1 )
Tagged

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recept értékelése