Rakott kel Rakott kel

Rakott kel

Egytálételek

Rakott kel recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 85 perc.

Rakott kel

Rakott kel

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Rakott kel.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 1 óra 10 perc
Teljes idő 1 óra 25 perc
Fogás főétel
Konyha Magyar
Mennyiség 4 főre
Kalória 974 kcal

Hozzávalók
  

Elkészítés
 

  • Feltesszük a rizst főni.
  • A kelkáposztát levelekre bontjuk és kb. 8-10 percig főzzük.
  • Pörköltet csinálunk a darálthúsból, gulyáskrém, fokhagyma, bors, só, fűszerpaprika hozzáadásával. Nagyon kevés vizet hozzá lehet tenni.
  • Amikor minden megfőtt, egy tepsi aljára teszünk a megfőtt kelkáposztából annyit, hogy beborítsa azt. Rá a főtt rizst, erre a pörköltet, majd újra kelkáposzta következik. Ezt addig folytatjuk, amíg el nem fogynak a hozzávalók. A tetejére káposzta kerüljön.
  • Ezután leöntjük tejföllel – van aki pirospaprikát kever hozzá – és kb. 50-60 percig sütjük.
  • Savanyúsággal tálaljuk.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Rakott kel-hez!

Tápérték

Kalória: 974kcalSzénhidrát: 72gFehérje: 32gZsír: 62gTelített zsír: 30gTöbbszörösen telítetlen zsír: 4gEgyszeresen telítetlen zsír: 21gKoleszterin: 181mgNátrium: 585mgKálium: 921mgÉlelmi rost: 2gCukor: 6gVitamin A: 4720IUVitamin C: 44mgKalcium: 293mgVas: 3mg
Keyword egytálétel
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!
(össznézettség: 487, mai nézettség: 1 )
Tagged

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recept értékelése