Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Tésztasaláta. Recept leírás képpel. Jó étvágyat a Tésztasaláta-hoz!
Tésztasaláta
Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Tésztasaláta.
Hozzávalók
- 25 dkg masnitészta
- 30 dkg gomba
- 40 dkg joghurt natúr
- 1/2 csokor petrezselyem
- só
- bors
- 20 dkg pulykamellfilé
- 1 evőkanál zsír
- 2 gerezd fokhagyma
Elkészítés
- A tésztát kifőzzük, majd hideg vízzel átöblítjük és lecsöpögtetjük.
- A filét kis kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk és egy-két gerezd fokhagymát nyomunk rá.
- Egy csapott evőkanál zsíron átsütjük.
- A joghurtot kikeverjük sóval, borssal és az apróra vágott petrezselyemmel.
- Pároljuk meg a szeletekre vágott gombát.
- A tésztát összekeverjük a gombával a hússal és a joghurttal.
Jegyzetek
Jó étvágyat a Tésztasaláta-hoz!
Kalória
Kalória: 347kcalSzénhidrát: 51gFehérje: 22gZsír: 6gTelített zsír: 2gTöbbszörösen telítetlen zsír: 1gEgyszeresen telítetlen zsír: 2gTrans Fat: 1gKoleszterin: 32mgNátrium: 419mgKálium: 600mgRost: 3gCukor: 4gA-vitamin: 1077IUC-vitamin: 19mgKalcium: 58mgVas: 2mg
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!
(össznézettség: 332, mai nézettség: 1 )
