Vöröslencse főzelék citromos húsgolyókkal Vöröslencse főzelék citromos húsgolyókkal

Vöröslencse főzelék citromos húsgolyókkal

Húsételek Sertés

Vöröslencse főzelék citromos húsgolyókkal recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 70 perc.

Vöröslencse főzelék citromos húsgolyókkal

Vöröslencse főzelék citromos húsgolyókkal

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Vöröslencse főzelék citromos húsgolyókkal.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 55 perc
Teljes idő 1 óra 10 perc
Fogás főétel
Konyha Magyar
Mennyiség 4 főre
Kalória 724 kcal

Hozzávalók
  

a főzelékhez:

a húsgolyókhoz:

Elkészítés
 

  • Az apróra vágott vöröshagymát kevés olívaolajon megpirítjuk. A vöröshagymához hozzáreszeljük a fokhagymát, és hozzáadjuk a curry pasztát. Néhány percig együtt pirítjuk, majd felöntjük az alaplével.
  • Az alaplét felforraljuk, és beletesszük a lencsét, és alacsony lángon megfőzzük. Ha a lencse megpuhult, akkor hozzákeverjük a joghurtot és a citromlevet. Ha szükséges, akkor sóval illetve borssal fűszerezzük.
  • A húsgolyókhoz a hozzávalókat egy nagy tálban jól összekeverjük. A masszából golyókat formázunk, és sütőpapírral bélelt tepsiben, 175 fokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt barnára sütjük.
  • Az elkészült főzeléket a húsgombócokkal, petrezselyemmel és chilivel tálaljuk.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Vöröslencse főzelék citromos húsgolyókkal-hoz!

Tápérték

Kalória: 724kcalSzénhidrát: 47gFehérje: 40gZsír: 36gTelített zsír: 12gTrans Fat: 1gKoleszterin: 96mgNátrium: 695mgKálium: 1188mgÉlelmi rost: 21gCukor: 5gVitamin A: 1234IUVitamin C: 27mgKalcium: 168mgVas: 8mg
Keyword főzelék
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!
(össznézettség: 495, mai nézettség: 1 )
Tagged

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recipe Rating