Gránátalmás endíviasaláta

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Gránátalmás endíviasaláta.

5 Értékelés 1 szavazat

Nyomtatás Pin Recept

Előkészítés 15

Teljes idő 15

Fogás hideg előétel

Konyha Spanyol

Mennyiség főre

Kalória 154 kcal

Hozzávalók

1 db endívia
olívaolaj
só
1 db tölgyfalevél-káposzta
málnaecet
1/2 db gánátalma
bors

Elkészítés

Megtisztítjuk az endíviát és a tölgyfalevél-káposztát, vagyis a külső leveleit lehántjuk, majd jól átöblítjük.
Felszeleteljük, egy tálba rakjuk és rálocsoljuk először az olívaolajat, majd az almaecetet.
Megszórjuk ízlés szerint sóval és borssal.
A gránátalmát is megmossuk, felkockázzuk és beledolgozzuk a salátába.
Egy órát a hűtőszekrényben állni hagyjuk és aztán már tálalhatjuk is.

Megjegyzés

Jó étvágyat az Gránátalmás endíviasaláta-hoz!

Tápérték

Kalória: 154kcalSzénhidrát: 24gFehérje: 5gZsír: 6gTelített zsír: 1gTöbbszörösen telítetlen zsír: 1gEgyszeresen telítetlen zsír: 4gNátrium: 358mgKálium: 842mgÉlelmi rost: 11gCukor: 12gVitamin A: 2664IUVitamin C: 94mgKalcium: 157mgVas: 2mg

Keyword saláta

Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!

Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!