Go Back
Print
Recipe Image
Megjegyzés
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Tésztasaláta
Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Tésztasaláta.
5
Értékelés 1 szavazat
Nyomtatás
Pin Recept
Előkészítés
10
perc
perc
Sütés/főzés
15
perc
perc
Teljes idő
25
perc
perc
Fogás
köret
Konyha
Magyar
Mennyiség
4
főre
Kalória
347
kcal
Hozzávalók
1x
2x
3x
25
dkg
masnitészta
30
dkg
gomba
40
dkg
joghurt
natúr
1/2
csokor
petrezselyem
só
bors
20
dkg
pulykamellfilé
1
evőkanál
zsír
2
gerezd
fokhagyma
Elkészítés
A tésztát kifőzzük, majd hideg vízzel átöblítjük és lecsöpögtetjük.
A filét kis kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk és egy-két gerezd fokhagymát nyomunk rá.
Egy csapott evőkanál zsíron átsütjük.
A joghurtot kikeverjük sóval, borssal és az apróra vágott petrezselyemmel.
Pároljuk meg a szeletekre vágott gombát.
A tésztát összekeverjük a gombával a hússal és a joghurttal.
Megjegyzés
Jó étvágyat a Tésztasaláta-hoz!
Tápérték
Kalória:
347
kcal
Szénhidrát:
51
g
Fehérje:
22
g
Zsír:
6
g
Telített zsír:
2
g
Többszörösen telítetlen zsír:
1
g
Egyszeresen telítetlen zsír:
2
g
Trans Fat:
1
g
Koleszterin:
32
mg
Nátrium:
419
mg
Kálium:
600
mg
Élelmi rost:
3
g
Cukor:
4
g
Vitamin A:
1077
IU
Vitamin C:
19
mg
Kalcium:
58
mg
Vas:
2
mg
Keyword
saláta, tészta
Próbálta ezt a receptet?
Tudasd velünk
milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmag
Nézze meg>>>
Elefánt fokhagyma XXXL
!