Csirkemell sonkás sajtmártással

Dömőkné Salamon Csilla

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Csirkemell sonkás sajtmártással.

5 Értékelés 1 szavazat

Nyomtatás Pin Recept

Előkészítés 10

Sütés/főzés 20

Teljes idő 30

Fogás főétel

Konyha Magyar

Mennyiség főre

Kalória 943 kcal

Hozzávalók

80 dkg csirkemellfilé
só ízlés szerint
fekete bors őrölt ízlés szerint
4 evőkanál napraforgóolaj
0.5 dl víz
2 db vöröshagyma közepes
20 dkg sonka
10 dkg sajt
2 dl főzőtejszín
1.5 dl tejföl
2 evőkanál zsemlemorzsa
2 dkg vaj

Elkészítés

A húst felszeleteljük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
Olajjal kikent tepsibe fektetjük, öntünk alá 0.5 dl vizet, fóliával letakarva sütjük.
4 evőkanál olajon megdinszteljük a kockára vágott hagymát, hozzáadjuk a vékony csíkokra vágott sonkát, a sajt felét belereszeljük, és kicsit megpirítjuk.
Felengedjük tejszínnel és a tejföllel, borsozzuk, és kevergetve kiforraljuk.
A sajtmasszát a húsra kanalazzuk, reszelt sajttal megszórjuk, kevés zsemlemorzsával és vajdarabokkal addig sütjük, amíg a sajt szépen megpirul rajta.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Csirkemell sonkás sajtmártással-hoz!

Tápérték

Kalória: 943kcalSzénhidrát: 13gFehérje: 66gZsír: 69gTelített zsír: 30gTöbbszörösen telítetlen zsír: 4gEgyszeresen telítetlen zsír: 28gTrans Fat: 0.2gKoleszterin: 297mgNátrium: 1102mgKálium: 1145mgÉlelmi rost: 1gCukor: 5gVitamin A: 1412IUVitamin C: 7mgKalcium: 297mgVas: 2mg

Keyword csirke, húsétel

Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!

Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!