Go Back
+ servings
Csirkés buritto

Csirkés buritto

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Csirkés buritto.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 15 perc
Teljes idő 30 perc
Fogás főétel
Konyha mexikói
Mennyiség 6 főre
Kalória 399 kcal

Hozzávalók
  

a tortillához:

  • 12 dkg liszt
  • 12 dkg kukoricaliszt
  • 1 kávéskanál
  • 1 kávéskanál sütőpor
  • 2 evőkanál olaj
  • 2 dl víz langyos

a töltelékhez:

az öntethez:

Elkészítés
 

  • Először a lapokat készítettem el, a hozzávalókból rugalmas tésztát gyúrtam, letakarva hűtőbe tettem.
  • A csirkét egyforma csíkokra vágtam, meglocsoltam egy kevés olajjal, megszórtam a fűszerekkel, mézzel, jól összeforgattam, majd forró serpenyőben, minden oldalát megpirítottam.
  • A salátát megmostam, hagymát felkarikáztam, a káposztát, paprikát, csicsókát vékony csíkokra vágtam.
  • A tejfölben elkevertem a sót, fokhagymát.
  • A tortilla tésztát elosztottam 6 részre, majd mindegyiket egyenként, vékonyra kinyújtottam. Felforrósított teflonba (nem kell kikenni!) tettem, majd amikor kezdett felhólyagosodni, megfordítottam.
  • A kisült lapokat megkentem a tejfölös öntettel, megszórtam hússal, majd a zöldségekkel, erős paprikát is tettem, feltekerve kínáltam.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Csirkés buritto-hoz!

Tápérték

Kalória: 399kcalSzénhidrát: 39gFehérje: 13gZsír: 22gTelített zsír: 5gTöbbszörösen telítetlen zsír: 5gEgyszeresen telítetlen zsír: 10gTrans Fat: 0.1gKoleszterin: 41mgNátrium: 910mgKálium: 378mgÉlelmi rost: 4gCukor: 6gVitamin A: 828IUVitamin C: 11mgKalcium: 100mgVas: 2mg
Keyword szendvics
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!