Görög parasztsaláta

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Görög parasztsaláta.

4.50 Értékelés 2 szavazat

Nyomtatás Pin Recept

Előkészítés 30

Teljes idő 30

Fogás hideg előétel

Konyha Görög

Mennyiség főre

Kalória 344 kcal

Hozzávalók

1 db kígyóuborka kicsi
1 db paprika piros húsú
1 db paprika sárga húsú
4 db paradicsom
1 db vöröshagyma kisebb
4 szál petrezselyemzöld
4 szál bazsalikom
1 fej saláta kicsi
15 dkg feta sajt

az öntethez:

2 evőkanál fehérborecet
3 evőkanál citromlé
só
bors
5 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál oregánó szárított

Elkészítés

A zöldségeket felszeleteljük hosszú csíkokra.
A hagymát vékonyan felkarikázzuk.
Az öntethez az ecetet és a citromlevet elegyítjük, majd sózzuk, borsozzuk, és az olívaolajat apránként hozzákeverjük.
Az oregánót is hozzáadjuk.
A zöldségeket és a kockára vágott fetát egy szép tálon elrendezzük, majd az öntetet rácsorgatjuk.
Ha kerti partira készítjük, tehetjük egy kis kancsóba az öntetet a saláta mellé.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Görög parasztsaláta-hoz!

Tápérték

Kalória: 344kcalSzénhidrát: 21gFehérje: 9gZsír: 26gTelített zsír: 8gTöbbszörösen telítetlen zsír: 2gEgyszeresen telítetlen zsír: 15gKoleszterin: 33mgNátrium: 737mgKálium: 833mgÉlelmi rost: 6gCukor: 13gVitamin A: 4157IUVitamin C: 109mgKalcium: 265mgVas: 2mg

Keyword saláta

Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!

Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!