Go Back
+ servings
Vietnámi citromfüves csirke

Vietnámi citromfüves csirke

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Vietnámi citromfüves csirke.
4 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 50 perc
Teljes idő 1 óra
Fogás főétel
Konyha Vietnámi
Mennyiség 4 főre
Kalória 370 kcal

Hozzávalók
  

  • 2 evőkanál halszósz
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál curry por
  • 1/2 evőkanál
  • 3,5 evőkanál cukor
  • 3 evőkanál víz
  • 70 dkg csirkemell filé
  • 3 evőkanál olaj
  • citromfű ízlés szerint
  • 1 db vöröshagyma
  • chilipor

Elkészítés
 

  • Egy tálban keverjük össze a halszószt, zúzott fokhagymát, curry port, sót, és 1,5 evőkanál cukrot, majd az 1,5-2 cm-es darabokra vágott csirkemellel forgassuk össze.
  • Egy kis lábasban keverjünk össze 2 evőkanál cukrot 1 evőkanál vízzel, és nagy lángon melegítsük folyamatos keverés mellett. Ha a cukor elolvadt, keverés nélkül főzzük, amíg karamell barna nem lesz.
  • Ezután óvatosan keverjünk hozzá 2 evőkanál vizet. Öntsük át egy tálba.
  • Hevítsünk fel egy wokot, öntsük bele az olajat. Adjuk hozzá a vékony szeletekre vágott hagymát, a vágott citromfű felét, és a chilit. Pirítsuk 1 percig.
  • Adjuk hozzá a csirkét és a karamellt, majd főzzük addig, amíg a csirke át nem puhul, és a mártás be nem sűrűsödik.
  • A végén beleszórjuk a maradék citromfüvet és azzal is átforgatjuk párszor.
  • Üvegtésztával, pirított tésztával, esetleg rizzsel tálalhatjuk.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Vietnámi citromfüves csirke-hez!

Tápérték

Kalória: 370kcalSzénhidrát: 19gFehérje: 39gZsír: 15gTelített zsír: 2gTöbbszörösen telítetlen zsír: 4gEgyszeresen telítetlen zsír: 8gTrans Fat: 1gKoleszterin: 112mgNátrium: 1798mgKálium: 851mgÉlelmi rost: 1gCukor: 12gVitamin A: 292IUVitamin C: 5mgKalcium: 42mgVas: 2mg
Keyword csirke, húsétel
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!