Go Back
+ servings
Friss és ízletes elefánt fokhagymás tzatziki szósz uborkával és mentával.

Elefánt fokhagymás tzatziki szósz

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Elefánt fokhagymás tzatziki szósz.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 30 perc
Teljes idő 40 perc
Fogás köret
Konyha Görög
Mennyiség 2 főre
Kalória 224 kcal

Hozzávalók
  

Elkészítés
 

  • Hámozd meg az uborkát, majd reszeld le durva reszelőn.
  • Tegyél egy szűrőbe vagy tálba az uborkával, és szórd meg sóval. Hagyd állni kb. 10-15 percig, hogy a só kivonja az uborkából a felesleges nedvességet.
  • Közben tisztítsd meg és válaszd szét az elefánt fokhagyma gerezdjeit.
  • Egy tálban keverd össze a görög joghurtot, a citromlevet és az olívaolajat.
  • Nyomd ki az uborkából a felesleges nedvességet, majd add hozzá a joghurthoz.
  • Reszeld hozzá az elefánt fokhagyma gerezdjeit a szószhoz.
  • Ízlés szerint sózd és borsozd meg a tzatziki szószt.
  • Ha szeretnéd, szórd meg a friss mentával.
  • Hűtsd le a szószt a hűtőben legalább 1 órán át, hogy az ízek összeérjenek.
  • Tálald az elefánt fokhagymás tzatziki szószt friss zöldségekkel, pitával vagy köretekkel.

Megjegyzés

Jó étvágyat az Elefánt fokhagymás tzatziki szósz-hoz!

Tápérték

Kalória: 224kcalSzénhidrát: 20gFehérje: 9gZsír: 13gTelített zsír: 4gTöbbszörösen telítetlen zsír: 1gEgyszeresen telítetlen zsír: 7gKoleszterin: 21mgNátrium: 650mgKálium: 425mgÉlelmi rost: 2gCukor: 8gVitamin A: 279IUVitamin C: 8mgKalcium: 221mgVas: 1mg
Keyword Citromlé, Elefánt fokhagyma, Elefánt fokhagymás tzatziki szósz, Görög joghurt, köret, menta, Uborka
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!