Go Back
+ servings
Zöldbab tojásmártásban

Zöldbab tojásmártásban

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Zöldbab tojásmártásban.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 30 perc
Teljes idő 40 perc
Fogás köret
Konyha Magyar
Mennyiség 4 főre
Kalória 152 kcal

Hozzávalók
  

Elkészítés
 

  • A babot sós vízben főzzük meg, körülbelül 20 percig. Ha mirelit babot használunk, az kisebb idő alatt is megfő. A babot lehet aprítani, de nem szükséges.
  • Közben készítsük el a mártást. Először is egy rántás alapot készítünk a vajból és a lisztből, majd hozzáöntjük a húslevest. Főzzük, amíg kissé besűrűsödik.
  • Egy külön tálban keverjük össze a tojások sárgáját a citromlével, majd ezt a keveréket óvatosan, folyamatosan keverve adjuk a tűzről levett mártáshoz.
  • Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, majd főzzük addig, amíg a mártás ismét felforr és kellően besűrűsödik.
  • Amikor a mártás kész, hozzáöntjük a lecsepegtetett babot és jól elkeverjük, hogy minden darab bevonódjon a mártással.
  • Végül megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Zöldbab tojásmártásban-hoz!

Tápérték

Kalória: 152kcalSzénhidrát: 15gFehérje: 5gZsír: 9gTelített zsír: 2gTöbbszörösen telítetlen zsír: 2gEgyszeresen telítetlen zsír: 4gKoleszterin: 97mgNátrium: 874mgKálium: 302mgÉlelmi rost: 2gCukor: 1gVitamin A: 753IUVitamin C: 30mgKalcium: 76mgVas: 2mg
Keyword köret
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!