Go Back
+ servings
Amerikai káposztasaláta tálalva.

Amerikai káposztasaláta

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Amerikai káposztasaláta.
5 Értékelés 2 szavazat
Előkészítés 15 perc
Teljes idő 15 perc
Fogás köret
Konyha Amerikai
Mennyiség 4 főre
Kalória 566 kcal

Hozzávalók
  

az öntethez:

Elkészítés
 

  • Mielőtt nekilátnál a káposztasaláta elkészítésének, készítsd elő az összes hozzávalót, hogy könnyebben haladj.
  • A káposztát és a sárgarépát megtisztítod, majd egy nagy lyukú reszelőn finomra reszeled. A lilahagymát apró kockákra vágod.
  • A reszelt káposztát, répát és a finomra vágott lilahagymát egy nagy tálban összekevered.
  • Egy kisebb tálban készítsd el az öntetet. Ehhez az összes öntethez való hozzávalót (majonéz, joghurt, olívaolaj, ecet, citromlé, mustár, cukor, só, őrölt fekete bors) egy kézi habverővel vagy egy kanállal jól összekeversz, amíg sima és homogén állagú nem lesz.
  • Az elkészült öntetet ráöntöd a zöldségekre, majd óvatosan, de alaposan összeforgatod, hogy az öntet mindenhol egyenletesen bevonja a zöldségeket.
  • Miután összekeverted a salátát, fedd le és tedd a hűtőbe. Ajánlott legalább pár órát hűteni, hogy az ízek jól összeérjenek. Ezáltal a saláta még ízletesebb és frissítőbb lesz.
  • A káposztasalátát hidegen tálald. Tökéletes köret lehet grillezett húsokhoz, hamburgerekhez vagy hot dogokhoz.

Megjegyzés

Jó étvágyat az Amerikai káposztasaláta-hoz!

Tápérték

Kalória: 566kcalSzénhidrát: 29gFehérje: 5gZsír: 49gTelített zsír: 8gTöbbszörösen telítetlen zsír: 24gEgyszeresen telítetlen zsír: 16gTrans Fat: 1gKoleszterin: 24mgNátrium: 1602mgKálium: 644mgÉlelmi rost: 7gCukor: 19gVitamin A: 12741IUVitamin C: 66mgKalcium: 137mgVas: 1mg
Keyword Citromlé, Ecet, Joghurt, káposzta, köret, Lilahagyma, Majonéz, Mustár, Olívaolaj, Sárgarépa
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!