Go Back
Print
Recipe Image
Megjegyzés
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Meleg töltött tojás
Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Meleg töltött tojás.
5
Értékelés
2
szavazat
Nyomtatás
Pin Recept
Előkészítés
20
perc
perc
Sütés/főzés
30
perc
perc
Teljes idő
50
perc
perc
Fogás
meleg előétel
Konyha
Magyar
Mennyiség
3
főre
Kalória
325
kcal
Hozzávalók
1x
2x
3x
6
db
tojás
főtt
175
g
tejföl
2
db
zsemle
só
fekete bors
őrölt
biovegeta
1
csokor
petrezselyem
apróra összevágva
1
teáskanál
mustár
1
db
tojás
nyers
Elkészítés
A tojásokat keményre főzzük. Amíg a tojások főznek, a zsemléket beáztatjuk vízbe.
A kemény tojásokat félbevágjuk és a sárgájukat kivesszük, majd egy külön tálba helyezzük.
A kivett tojássárgájához hozzáadjuk a kinyomkodott zsemléket, a nyers tojást, a tejfölt és a fűszereket. Az egészet jól összekeverjük.
A főtt tojások fehérjéit egy kiolajozott hőálló tálba tesszük, és a kész tölteléket a tojások üregeibe és közéjük is kanalazzuk.
175°C fokon 20-25 percig sütjük a töltött tojásokat.
Közben elkészíthetjük a köretet, amely lehet rizs vagy párolt zöldség. A töltött tojást tartármártással vagy joghurtos öntettel tálaljuk.
Megjegyzés
Jó étvágyat a Meleg töltött tojás-hoz.
Tápérték
Kalória:
325
kcal
Szénhidrát:
15
g
Fehérje:
16
g
Zsír:
22
g
Telített zsír:
10
g
Többszörösen telítetlen zsír:
2
g
Egyszeresen telítetlen zsír:
7
g
Trans Fat:
1
g
Koleszterin:
412
mg
Nátrium:
1218
mg
Kálium:
295
mg
Élelmi rost:
1
g
Cukor:
4
g
Vitamin A:
1767
IU
Vitamin C:
14
mg
Kalcium:
157
mg
Vas:
3
mg
Keyword
Biovegeta, fekete bors, Hőálló tál, köret, Mustár, Petrezselyem, só, Tartármártás, Tejföl, tojás, zsemle
Próbálta ezt a receptet?
Tudasd velünk
milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmag
Nézze meg>>>
Elefánt fokhagyma XXXL
!