Go Back
Print
Recipe Image
Megjegyzés
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Tojáspacal
Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Tojáspacal.
5
Értékelés 1 szavazat
Nyomtatás
Pin Recept
Előkészítés
15
perc
perc
Sütés/főzés
8
perc
perc
Teljes idő
23
perc
perc
Fogás
köret
Konyha
Olasz
Mennyiség
2
főre
Kalória
321
kcal
Hozzávalók
1x
2x
3x
4
db
tojás
1
db
vöröshagyma
finomra vágva
2
evőkanál
liszt
1/4
csésze
tej
só
fekete bors
őrölt
2
evőkanál
olívaolaj
a sütéshez
Elkészítés
Verjük fel a tojásokat egy tálban, majd adjuk hozzá a finomra vágott hagymát.
Keverjük össze a lisztet a tejben, amíg sima masszát kapunk, majd öntsük a tojáshoz.
Sózzuk és borsozzuk ízlés szerint, majd alaposan keverjük össze az egészet, hogy a hozzávalók jól összekeveredjenek.
Melegítsünk olívaolajat vagy vajat egy serpenyőben közepes lángon.
Öntsük a tojásos masszát a serpenyőbe, és hagyjuk, hogy egyenletesen eloszoljon.
Süssük a tojáshurkát 3-4 percig, vagy amíg alul enyhén megpirul. Ekkor óvatosan fordítsuk meg, és süssetek meg a másik oldalát is.
Ha mindkét oldala szép aranybarna lett, vegyük le a tűzről, majd szeleteljük fel és tálaljuk azonnal.
Megjegyzés
Jó étvágyat a Tojáspacal-hoz!
Tápérték
Kalória:
321
kcal
Szénhidrát:
14
g
Fehérje:
14
g
Zsír:
24
g
Telített zsír:
5
g
Többszörösen telítetlen zsír:
3
g
Egyszeresen telítetlen zsír:
14
g
Trans Fat:
0.04
g
Koleszterin:
331
mg
Nátrium:
721
mg
Kálium:
276
mg
Élelmi rost:
2
g
Cukor:
4
g
Vitamin A:
534
IU
Vitamin C:
4
mg
Kalcium:
108
mg
Vas:
2
mg
Keyword
köret, tojás
Próbálta ezt a receptet?
Tudasd velünk
milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmag
Nézze meg>>>
Elefánt fokhagyma XXXL
!