Go Back
+ servings
KFC káposztasaláta

KFC káposztasaláta

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: KFC káposztasaláta.
5 Értékelés 3 szavazat
Előkészítés 30 perc
Teljes idő 30 perc
Fogás köret
Konyha Amerikai
Mennyiség 8 főre
Kalória 146 kcal

Hozzávalók
  

Elkészítés
 

  • Válassz egy friss, kemény káposztát. Távolítsd el a külső leveleket és mosd meg. Használj egy jó minőségű mandolint vagy éles kés a vékony szeletek eléréséhez. Mérjük ki a pontos mennyiséget.
  • Helyezd a káposztát egy nagy tálba és szórd meg a sóval egyenletesen. Keverd össze, hogy a só egyenletesen eloszoljon. Hagyd állni 15-20 percig, hogy a káposzta levet engedjen.
  • Egy közepes tálban keverd össze a joghurtot, majonézt, összezúzott fokhagymát, ecetet, cukrot és köménymagot. Használj habverőt vagy fakanalat a homogén állag eléréséhez.
  • Használj egy jó minőségű reszelőt a sárgarépa és hagyma lereszeléséhez, hogy egyenletes és finom állagot kapj.
  • Miután a káposzta levet engedett, szűrd le a felesleges levet egy szűrőn keresztül. Adja hozzá a káposztához a lereszelt sárgarépát és hagymát. Öntsük rá az előkészített öntetet és keverjük alaposan, de óvatosan, hogy a káposzta ne törjön össze.
  • Tedd a salátát egy tálba vagy egy szép salátástálba. Hagyd hűlni a hűtőben legalább 1 órán keresztül, hogy az ízek jól összeérjenek.

Megjegyzés

Jó étvágyat a KFC káposztasaláta-hoz!

Tápérték

Kalória: 146kcalSzénhidrát: 10gFehérje: 3gZsír: 11gTelített zsír: 2gTöbbszörösen telítetlen zsír: 6gEgyszeresen telítetlen zsír: 2gTrans Fat: 1gKoleszterin: 10mgNátrium: 993mgKálium: 283mgÉlelmi rost: 3gCukor: 7gVitamin A: 1421IUVitamin C: 39mgKalcium: 96mgVas: 1mg
Keyword saláta
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!