Fedezze Fel a Konyha Varázsát: Eredeti Recept ajánlatok

Fedezze Fel a Konyha Varázsát: Eredeti Recept ajánlatok.

Íme egy gyors, könnyű recept ajánlat! Készítse el azt, amit a Google talált a recept ajánlat szóra!

Harcsa tejszínes gombamártással

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Harcsa tejszínes gombamártással.

5 Értékelés 2 szavazat

Nyomtatás Pin Recept

Előkészítési idő 10

Sütés/Főzés 20

Összesen 30

Fogás főétel

Konyha Magyar

Főre főre

Kalória 721 kcal

Hozzávalók

60 dkg harcsafilé
1 kávéskanál só
2 evőkanál liszt
6 evőkanál olaj

a mártáshoz:

1 db vöröshagyma kisebb
5 dkg vaj
30 dkg csiperkegomba
2 evőkanál liszt
1 kávéskanál ételízesítő
1/2 mokkáskanál fekete bors őrölt
2 dl főzőtejszín

Elkészítés

A halat négy fele szeljük, bedörzsöljük sóval és állni hagyjuk.
A hagymát a vajon üvegesre pároljuk, majd beledobjuk a gombát 3-4 perre sütni. Megszórjuk a liszttel, az ételízesítővel és a borssal, majd rálocsolunk 2 dl vizet.
Belisztezzük a halat és forró olajban pár perc alatt megpirítjuk mindkét oldalát.
Egy tányérra rakjuk és rákanalazzuk a mártást.

Jegyzet

Jó étvágyat a Harcsa tejszínes gombamártással-hoz!

Kalória

Kalória: 721kcalSzénhidrát: 18gFehérje: 28gZsír: 60gTelített zsír: 22gTöbbszörösen telítetlen zsír: 9gEgyszeresen telítetlen zsír: 26gTranszzsír: 1gKoleszterin: 178mgNátrium: 935mgKálium: 787mgRost: 2gCukor: 2gA-vitamin: 1053IUC-vitamin: 3mgKalcium: 60mgVas: 2mg

Keyword hal, harcsa

Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!

Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!

(össznézettség: 1 358, mai nézettség: 1 )