Csúsztatott palacsinta Csúsztatott palacsinta

Csúsztatott palacsinta

Palacsinta Tészták

Csúsztatott palacsinta: A finom és könnyű desszert

Csúsztatott palacsinta recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 40 perc.

Ha van egy reggeli étel, ami mindenkit boldoggá tesz, az a palacsinta. Az édes és sós változatok rengeteg variációban készülhetnek, és bárkinek az ízléséhez igazíthatóak. Azonban van egy palacsintafajta, amit nem mindenki ismer, pedig nagyon finom és könnyű elkészíteni: a csúsztatott palacsinta.

Csúsztatott palacsinta

Csúsztatott palacsinta

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Csúsztatott palacsinta.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 25 perc
Teljes idő 40 perc
Fogás desszert
Konyha Magyar
Mennyiség 4 főre
Kalória 798 kcal

Hozzávalók
  

a sütéshez:

  • olaj

Elkészítés
 

  • A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük fel.
  • A tojássárgáját robotgép segítségével kikavarjuk a vajjal, majd hozzáadjuk a csipet sót, a lisztet, majd apránként a tejet.
  • A felvert habot óvatosan a masszába keverjük, és így egy sűrű palacsintatésztát kapunk.
  • A tésztát palacsintaként kisütjük úgy, hogy a palacsintáknak csak az egyik oldalát sütjük meg, és a kisült tésztát rétegesen egymás tetejére tesszük.
  • A rétegeket felváltva lekvárral, illetve cukros/vaníliacukros dióval szórjuk meg. Az utolsó palacsintát a sült felével a többi tetejére fordítjuk, és azt cukros dióval szórjuk meg. Kb. 8-10 réteg jön ki ebből a tészta mennyiségből.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Csúsztatott palacsinta-hoz!

Tápérték

Kalória: 798kcalSzénhidrát: 69gFehérje: 16gZsír: 54gTelített zsír: 12gTöbbszörösen telítetlen zsír: 23gEgyszeresen telítetlen zsír: 16gTrans Fat: 1gKoleszterin: 197mgNátrium: 190mgKálium: 358mgÉlelmi rost: 3gCukor: 40gVitamin A: 710IUVitamin C: 3mgKalcium: 144mgVas: 3mg
Keyword palacsinta
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!

Történet:

A csúsztatott palacsinta hagyományos magyar desszert, melyet széles körben szeretnek és fogyasztanak az országban. A receptje az idők folyamán sok változáson ment keresztül, de az alap összetevők, a palacsinta, a lekvár és a dió mindig is jellemzői voltak. A név „csúsztatott” a desszert elkészítési módjából ered, mivel a palacsintát csúsztatják egy réteg dió és lekvár közé, majd a sütőben „csúsztatják” a tökéletes állapotba.

Tálalás:

A csúsztatott palacsinta tálalása egyszerű, mégis látványos. A desszertet általában egy nagy tálra helyezik, ahol mindenki magának szedhet belőle. Porcukorral szórva és friss gyümölcsökkel vagy tejszínhabbal kísérve tálalják, hogy még vonzóbb legyen.

Alternatív Hozzávalók:

Bár a hagyományos csúsztatott palacsinta receptje sárgabarack lekvárral és dióval készül, számos variáció létezik:

  • Más gyümölcslekvárokat is használhatunk, például epret, meggyet vagy szilvát.
  • A dió helyett más magvakat vagy dióféléket is használhatunk, például mogyorót, mandulát vagy pisztáciát. Ezek kiválóak a palacsinta ízének kiegészítésére, és más tápanyagokat is hozzáadnak.
  • A gluténérzékenyek számára a lisztet rizsliszttel vagy más gluténmentes liszttel lehet helyettesíteni.
  • A tejallergiások számára a tejet növényi tejjel, például mandula-, zab- vagy szójatejjel lehet helyettesíteni. Az állati eredetű vajat is helyettesíthetjük növényi margarinnal vagy kókuszzsírral.
  • A tojásmentes változatban a tojásokat „chia tojással” vagy más tojáspótlóval lehet helyettesíteni.

Egészségügyi előnyök:

A csúsztatott palacsinta nem számít „egészséges” desszertnek a hagyományos értelemben, mivel cukrot és vajat tartalmaz, amelyek magas kalóriatartalmúak. Azonban néhány egészségügyi előnye is van:

  1. Protein: A tojások és a tej jó forrásai a magas minőségű proteinnek, amely fontos a sejtek felépítéséhez és a szövetek javításához.
  2. Rost: A diófélék és a gyümölcslekvár tartalmaznak rostot, amely segíti az emésztést és hozzájárul a teltségérzethez.
  3. Omega-3 zsírsavak: A dió jó omega-3 zsírsavak forrása, amelyek segítenek a szív- és érrendszeri egészség fenntartásában.
  4. Ásványi anyagok: A dió magas kálium-, magnézium- és kalciumtartalmú, amelyek fontosak a csontok egészsége szempontjából.

Variációk:

A csúsztatott palacsinta számos variációját kipróbálhatjuk:

  1. Csokoládés: Kakaóval dúsított palacsintatésztát és csokoládékrémet használhatunk a lekvár helyett.
  2. Mákos: Darált mákkal és mézzel helyettesíthetjük a diót és a lekvárt.
  3. Áfonyás : Áfonyalekvárral és pirított mandulával készül.
  4. Vegán: Növényi tej, vaj és tojáspótló (pl. „chia tojás”) felhasználásával vegán változatot is készíthetünk.

Érdekességek:

A csúsztatott palacsinta egyik érdekessége, hogy a magyar konyha egyik jellegzetes étele, de hasonló változatai megtalálhatók más kelet-európai országokban is. Az elnevezés egyébként a készítési módra utal, mivel a palacsintát lekvárral és dióval „csúsztatják” a sütőbe. A desszert népszerűsége annyira nagy, hogy Magyarországon külön napot is szentelnek neki: február 2-át a csúsztatott palacsinta napjaként tartják számon.

(össznézettség: 542, mai nézettség: 1 )
Tagged

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recept értékelése