Tonhal parmezánnal

Name: Tonhal parmezánnal
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Ingredients: 30 dkg angyalhajtészta (hűtött); 2 evőkanál vaj; 2 gerezd fokhagyma; 2,5 dl habtejszín; 1 csésze zöldborsó (fagyasztott); 1/4 teáskanál só; 20 dkg tonhal (fehér húsú); 5 dkg parmezán (reszelt); fekete bors

Jump to Recipe Print Recipe

Tonhal parmezánnal recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 40 perc.

Tonhal parmezánnal

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Tonhal parmezánnal.

4 Értékelés 1 szavazat

Nyomtatás Pin Recept

Előkészítési idő 15

Főzési idő 25

Összesen 40

Course főétel

Konyha Olasz

Főre főre

Kalória 917 kcal

Hozzávalók

30 dkg angyalhajtészta hűtött
2 evőkanál vaj
2 gerezd fokhagyma
2,5 dl habtejszín
1 csésze zöldborsó fagyasztott
1/4 teáskanál só
20 dkg tonhal fehér húsú
5 dkg parmezán reszelt
fekete bors

Elkészítés

A tésztát lobogó vízben 1-2 percig főzzük, majd leszűrjük.
A zúzott fokhagymát futtassuk meg a vajon, majd keverjük hozzá az apró darabokra vágott tonhalat. Pirítsuk néhány percig, ezután pedig dolgozzuk hozzá a tejszínt és a zöldborsót.
Pároljuk 2-3 percig, majd a tésztát és a sajtot is keverjük hozzá.
Sóval és borssal ízesítjük.

Jegyzetek

Jó étvágyat a Tonhal parmezánnal-hoz!

Kalória

Kalória: 917kcalSzénhidrát: 69gFehérje: 49gZsír: 52gTelített zsír: 30gTöbbszörösen telítetlen zsír: 4gEgyszeresen telítetlen zsír: 15gTrans Fat: 1gKoleszterin: 180mgNátrium: 849mgKálium: 737mgRost: 11gCukor: 16gA-vitamin: 4152IUC-vitamin: 30mgKalcium: 486mgVas: 4mg

Keyword hal, tészta

Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!

Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!

(össznézettség: 272, mai nézettség: 1 )

Tonhal parmezánnal