Szilveszteri lencsesaláta Szilveszteri lencsesaláta

Szilveszteri lencsesaláta

Lencsesaláta Saláta

Szilveszteri lencsesaláta recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 45 perc.

Szilveszteri lencsesaláta

Szilveszteri lencsesaláta

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Szilveszteri lencsesaláta.
5 Értékelés 1 szavazat
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 35 perc
Teljes idő 45 perc
Fogás hideg előétel
Konyha Magyar
Mennyiség 6 főre
Kalória 447 kcal

Hozzávalók
  

Elkészítés
 

  • A lencsét sózott, babérlevéllel ízesített vízben puhára főzzük,
  • leszűrjük, és elkeverjük a citromlével és az olajjal. Kissé
  • megborsozzuk, és így hagyjuk kihűlni. A sárgarépát és a
  • hagymát karikára vágjuk, kevés olajon megpároljuk.
  • Amikor kihűlt, a kukoricával együtt a lencséhez keverjük.
  • Szükség szerint sózzuk, borsozzuk.
  • Tálalás előtt tojáskarikákkal, petrezselyemzölddel díszítjük.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Szilveszteri lencsesaláta-hoz!

Tápérték

Kalória: 447kcalSzénhidrát: 64gFehérje: 25gZsír: 11gTelített zsír: 1gTöbbszörösen telítetlen zsír: 3gEgyszeresen telítetlen zsír: 6gTrans Fat: 1gKoleszterin: 55mgNátrium: 243mgKálium: 1043mgÉlelmi rost: 28gCukor: 6gVitamin A: 5316IUVitamin C: 12mgKalcium: 81mgVas: 7mg
Keyword lencse, saláta
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!
Elefánt Fokhagyma vetőmagNézze meg>>> Elefánt fokhagyma XXXL!
(össznézettség: 419, mai nézettség: 1 )
Tagged

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recept értékelése