Avokádó krém

Avokádó krém recept hozzávalók és elkészítés leírása. Recept elkészítés ideje 10 perc.

Az avokádó krém egy olyan egészséges és finom étel, amelynek számos előnye van. Az avokádó egyik legjobb tulajdonsága az, hogy rendkívül magas az egészséges zsírok és rostok tartalma. Az avokádó krém ráadásul könnyen elkészíthető és ízletesen fogyasztható.

Avokádó krém

Recept ajánlat ebédre, vacsorára: Avokádó krém.

5 Értékelés 1 szavazat

Nyomtatás Pin Recept

Előkészítés 10 perc

Teljes idő 10 perc

Fogás hideg előétel

Konyha Arab

Mennyiség 2 főre

Kalória 278 kcal

Hozzávalók

  

1x2x3x

• 1 db avokádó
• 1 gerezd fokhagyma
• ½ db vöröshagyma
• 1 evőkanál citromlé
• só
• fekete bors
• 1 dl tejföl

Elkészítés

 

• Az avokádót megtisztítjuk, apró darabokra vágjuk. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, egy fél, kis fej reszelt vöröshagymát, a citromlevet.
• Sóval, borssal ízesítjük.
• A tejfölt is hozzákeverjük és jól összeturmixoljuk.
• Pirítósra kenve fogyasztjuk.

Megjegyzés

Jó étvágyat a Avokádó krém-hez!

Nutrition

Kalória: 278kcalSzénhidrát: 15gFehérje: 4gZsír: 25gTelített zsír: 7gTöbbszörösen telítetlen zsír: 2gEgyszeresen telítetlen zsír: 12gKoleszterin: 30mgNátrium: 606mgKálium: 624mgÉlelmi rost: 8gCukor: 4gVitamin A: 468IUVitamin C: 16mgKalcium: 79mgVas: 1mg

KÖRNYEZETVÉDELMI INFORMÁCIÓK

Keyword avokádó, sós krém

Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!